『使い方上手ですね。大丈夫、効果が出そうですよ！』
サーキットトレーニングにて
今日から「House of Rose・ハウスオブローゼ」（東証１部７５０６）
がフランチャイズ展開している女性専用のサーキットトレーニングを始めました
世界８０カ国、１０,０００店舗で展開されてるため
「トラベルパス」を利用すれば海外でもトレーニングを積めます。
そこも気に入り、機会があれば、ぜひ体験してみたいなぁと
『東京マーケットワイド』（東京MXテレビ・STOVO-TV)木曜後場の相方の
鈴木一之キャスターから頂いたサンフランシスコのおみやげ
名門の州立大学「カリフォルニア大学バークレー校」のTシャツを着用し
いざ、出陣
筋力も体力も相当落ちている私。
めったに風邪をひかない体質だったはずが、
今年の夏は２週間も風邪に悩まされてしまいました
で、とうとう怠け屋の私も一念発起。
筋力＆体力アップに向けて有酸素運動＆筋トレのサーキットトレーニング
を始めたわけです。
スタートの本日、トレーナーの先生から
『使い方上手ですね』と内腿の筋肉の使い方についてお褒め頂き幸先良し！
学生時代に励んだバスケとスキーの効用はなんとか健在のようです
とは言え、継続することでその効果は発揮されるわけですから
『大丈夫、効果が出そうですよ！』の励ましのことばに応えるべく
頑張って少なくとも週３回は通うことに致します