$ 0 0 こう暑いと、どうも体を動かすのが億劫になってしまいます…。 ふと気づけば、今夜のトレーニングは二週間ぶり。 測定したら筋力は落ち、体脂肪率が上がってました。 はぁ。。。 せっかく大切な人たちからもらった大切なスポーツソックス& 人気のadidasのフード付きチュニックが揃ってるのに…。 怠け癖がつく前に、今週は頑張ります