打ち合わせが早めに終わり、
３週間ぶりにサーキットトレーニングへ行くことができました
サボり後の復帰一日目の今日が、なんと筋力測定日・・・。
３０秒間で『腹筋』と『深めの片足スクワット』を何回できるか…
なんとか腹筋は２１回、片足スクワットは左右どちらも１６回。
トレーナーさんから『すごい！２０代ですね、筋力は！』の
一言をいただき…最後の『は！』は、置いておくとしまして
こういう時に、学生時代に運動部で励んできて良かったなぁ～と感じます。
筋力に限らず、若い頃に鍛えた基礎は、
年を重ねてからその意味と効果を知ると言いますか。。。
人や物事との出会いや経験も
、大人になってから努力を続けることも大切ですが、
やはり、若い頃に積んだり鍛えたりした基礎が、
その後の伸びしろにつながるのかなぁ…と
学生さんたちには、
そんなメッセージも伝えていきたいと改めて思いました